※本記事につきましては、事務員 池田が理事長より共有された写真をもとに、文章作成の代行を担当しております。不慣れな点もあり、至らぬ表現等があるかと存じますが、何卒ご容赦いただけますと幸いです。
今後もより分かりやすく丁寧な情報発信に努めてまいりますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。
今日は朝から、赤羽にあるパーソナルトレーニングジム「DEED」へ行ってきました。最近通い始めたばかりですが、継続して身体を動かすことで、以前から悩んでいた肩の痛みがかなり軽減してきました。 普段の診療業務では同じ姿勢を取ることも多く、改めて運動やストレッチの重要性を実感しています。また、最近はお酒やジャンクフードを控えるよう意識しており、以前より身体の調子が良くなったように感じており健康管理は仕事のパフォーマンスにもつながるため、今後も継続していきたいと思います。
【DEEDパーソナルジム赤羽店】
所在地：〒115-0045 東京都北区赤羽2-24-2 東拓ビル壱番館B1
電話番号：050-7132-6698
HP：https://deed-gym.com/shop-list/akabane/
トレーニング後は、「ねぎし」へ立ち寄りました。
サラダと牛タンセットを完食。
安定のおいしさで、運動後の身体にも染みわたるような満足感がありました。
【ねぎし赤羽駅前店】
所在地： 〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目１４−１ 4F
電話番号：03-6903-9650
HP: https://www.negishi.co.jp/
その後、赤羽の有名店「まるます家」の前を通ると、今日も多くの人で賑わっていました。
こちらのお店は、知る人ぞ知る名作漫画「孤独のグルメ」でも取り上げられた名店です。
長年変わらず愛され続ける、赤羽らしい魅力と雰囲気があるお店だと改めて感じました。
所在地：東京都北区赤羽1-17-7
電話番号：050-5890-2386
X：https://x.com/marumasuya1
赤羽一番街も多くの人で賑わっており、休日らしい活気に包まれていました。
続いて、大きなぼたもちで有名な「伊勢屋」へ立ち寄ると……
残念ながらお休みでした。
昔から地域の方々に愛されているお店だけに、早くお元気になられることを願っております。
最後は、最近お気に入りのケーキ屋さん「muse」へ。
ショーケースを前にかなり悩みましたが、今回は大好きなモンブランとショートケーキをテイクアウトしました。甘さのバランスがとても良く、見た目も上品で、つい何度でも足を運びたくなるお店です。
休日の最後にゆっくりケーキを楽しむ時間は、心をリフレッシュさせてくれる大切なひとときだと感じました。
住所：東京都北区赤羽1-38-2
TEL：03-6903-9666
Instagram：https://www.instagram.com/muse_patisserie_tokyo/
こうして土曜日のひとときを過ごし、改めて日頃の健康管理や適度な運動の重要性を実感する一日となりました。
身体を動かした後に街を歩き、美味しい食事や昔ながらの赤羽の雰囲気に触れることで、心身ともに大変良いリフレッシュの時間となりました。
日々の業務に追われる中では、つい自身の体調管理や休息がおろそかになりがちですが、健康でいることは仕事を続けていく上でも非常に大切なことだと改めて感じています。
また、地域に根付いたお店や街の活気に触れることで、多くの方々に支えられて日常が成り立っていることを実感し、感謝の気持ちを持つ機会にもなりました。
今後も適度な運動や健康的な生活習慣を継続しながら、心身のコンディションを整え、日々の診療にしっかりと向き合っていきたいと思います。
忙しい毎日の中でも、このような時間を大切にしながら、充実した日々を過ごしていきたいと思います。
※本記事は事務員池田が代筆しております。
